Qué es el sudor y por qué es mejor sudar mucho entrenas

Lo que la mayoría de la gente sabe es que el sudor es el climatizador natural de nuestro cuerpo, sobre todo durante un entrenamiento, una actividad física intensa o incluso una situación de mucho estrés. Pero, ¿sabías que hay dos tipos de glándulas sudoríparas? ¡Por suerte! De lo contrario, deberíamos ponernos desodorante (¡sin aluminio!) por todo el cuerpo.

¿QUÉ ES EL SUDOR?

Primero empecemos por lo básico. ¿Qué es el sudor?

El sudor…

…se compone básicamente de agua (H₂0) y sal (Na+). Por eso hidratarse bien es extremadamente importante, para que el cuerpo tenga los medios de refrescarse.

Si haces un entrenamiento estando deshidratado— lo que significa que no has bebido lo suficiente de antemano— el cuerpo no será capaz de enfriarse y regular la temperatura adecuadamente. Lo mismo en cuanto a recuperar la hidratación después de un entrenamiento intenso. Si no compensas la pérdida de sudor con una buena ingesta de líquidos, especialmente en el caso de los que hacen actividades físicas intensas, puedes entrar en estado de hipohidratación así como un incremento de la temperatura corporal. Recuerda que el sudor es agua y sal, así que tendrás que hidratarte bien con agua, pero también con bebidas de electrolitos caseras o incorporando un poco de sal (preferiblemente sal del Himalaya) en tus comidas.

Sudar en verano…

…Puede que te hayas dado cuenta de que cuando haces ejercicio en verano empiezas a sudar más rápido y sudas más. Es completamente normal, tu cuerpo tiene que adaptarse al calor y enfriarse más. Así que, en este caso, sudar más es una reacción positiva de tu cuerpo.

LOS DOS TIPOS DE GLÁNDULAS SUDORÍPARAS

La ecrina y la apocrina son los dos tipos de glándulas sudoríparas del cuerpo.

  • Las glándulas ecrinas son las responsables de enfriar el cuerpo cuando aumenta la temperatura. Se encuentran en todo el cuerpo y son una apertura directa en la superficie de la piel, lo cual permite que el sudor se evapore causando el enfriamiento.
  • Las glándulas apocrinas por otro lado se encuentra bajo los brazos y en la zona de las ingles, áreas donde normalmente se concentran los folículos capilares. Estas glándulas sudoríparas también trabajan cuando sube la temperatura corporal, pero sobre todo se activan en situaciones de estrés, ansiedad y fluctuaciones hormonales. Este sudor es más lechoso y se mezcla con baterias de la piel, creando ese olor tan poco agradable.

DEPORTE: ¿ES VERDAD QUE SI SUDAS MÁS QUIERE DECIR QUE ESTÁS ENTRENANDO MÁS DURO?

Sí y no. Porque la cantidad de sudor también depende de tu peso, sexo, nivel de forma física, edad, clima e incluso de tu genética. Una persona con sobrepeso sudará más fácilmente porque la cantidad de energía que necesita para ejecutar una actividad es mayor. Además, una persona en forma que entrena regularmente empieza a sudar más rápidamente que una persona que no esté tan en forma porque el cuerpo es más inteligente y ya está preparado para sudar y enfriarse durante el entrenamiento.

Mujeres corriendo

CÓMO SUDAR ADECUADAMENTE:

1. BEBE LO SUFICIENTE

¡Mucha gente tiene deshidratación crónica! Asegúrate de que bebes suficiente agua cada día. Este calculador te ayudará a definir la cantidad de líquido que deberías ingerir:

REQUERIMIENTO LÍQUIDO

¡Y por cierto, debes beber agua aunque no tengas sed! La sensación de sed es una llamada de atención cuando el cuerpo necesita agua, pero no es una señal inicial.

2. DESMAQUÍLLATE ANTES 

Si sabes que vas a sudar, elimina los restos de maquillaje o cremas que te hayas puesto a lo largo del día. ¿Por qué? Taponan los poros y previenen que el cuerpo se enfríe como debería.

Los poros taponados (sobre todo en la cara) al practicar deporte también pueden producir irritaciones. Lávate antes del entrenamiento si tienes tiempo.

Mujer sudando

3. USA ROPA DE ENTRENAMIENTO ADECUADA

El factor principal que debes tener en cuenta cuando escojas ropa para entrenar es la transpirabilidad. Estarás mejor entrenando con materiales que sean transpirables.

LA PREGUNTA DEL MILLÓN: ¿ESTOY SUDANDO DEMASIADO?

Si crees que sudas demasiado, sobre todo en entrenamientos al aire libre y situaciones de estrés, puede que debas ver un médico para comprobar si sufres hiperhidrosis. Para la gente que la padece, el sudor interfiere en sus actividades diarias: tienen sudor en las palmas de las manos hasta el punto de no poder abrir una puerta o empaparse en sudor durante cualquier actividad física. Pero no debes avergonzarte si éste es tu caso. ¡Le pasa a mucha gente! Casi un 5% de la población mundial padece esta enfermedad.

Así que ahora ya lo sabes, la cantidad de sudor no solo depende de la intensida de tu entrenamiento, también depende de otros factores. Si porporcionas las condiciones adecuadas al cuerpo para sudar de forma saludable, puede enfriarse de forma eficiente y ya no habrá nada que te aparte de los entrenamientos en verano.

Fuente, imagen y redacción: runtastic.com

Posted On 29 Ago 2019
, By

¿Son mejores las bebidas frías o calientes?

Refrescarse es una parte esencial de la recuperación después de entrenar, especialmente en los días más calurosos. ¿Pero cuál es la mejor opción, una bebida fría o una caliente?

Aunque te parezca ilógico, ¿te has preguntado alguna vez si las bebidas calientes pueden tener un efecto refrescante y ayudarte a bajar la temperatura corporal cuando hace calor? ¿Y qué tipo de bebida debes consumir durante y después de un entrenamiento?

ASÍ TE REFRESCA UNA BEBIDA CALIENTE

Has terminado de comer hace rato, quieres hacer un entrenamiento, pero lo que más te apetece es una taza de café o de té. Pero con el calor que hace, quizás te convence más la variante fría: un café con hielo o un té helado.

De hecho, una bebida caliente puede bajarte la temperatura corporal. Así es cómo funciona:

  • Al principio sube tu temperatura interna, ya que estás añadiendo calor al cuerpo
  • Los sensores de la boca, la garganta y el tracto digestivo mandan señales al cerebro para que produzca más sudor
  • Aumenta la transpiración, que es la clave para refrescar el cuerpo

El sudor puede resultar molesto o incómodo, pero recuerda que sudar es beneficioso y que es el climatizador natural de tu cuerpo.

té verde

A tener en cuenta:

Para que la sensación refrescante tenga efecto, necesitas estar en un ambiente donde el sudor pueda evaporarse.

¿Significa eso que en condiciones húmedas y con calor, cuando la posibilidad de evaporación del sudor es muy baja, deberías escoger una bebida fría?

No nos precipitemos.

Analicemos las bebidas y veamos cómo afectan a la temperatura después de hacer ejercicio según las condiciones climáticas.

MANTENER UNA TEMPERATURA FRESCA DURANTE EL EJERCICIO

Un estudio ha analizado y comparado la temperatura corporal entre participantes que tomaron bebidas frías después de hacer ejercicio con sujetos que bebieron algo caliente. El proyecto demuestra que las bebidas con 50˚C (que son más “frías” que las típicas bebidas calientes que sirven en los sitios de comida para llevar) reducen más la temperatura corporal que las consumiciones frías.

¿Y qué pasa cuando bebes algo frío?

bebida fría

EL EFECTO DEL AGUA FRÍA DURANTE Y DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO

Beber agua fría o consumir algo con hielo después de hacer ejercicio físico puede ser un choque para los órganos y no ayuda en el proceso climatizador del cuerpo.

Esto es lo que sucede cuando bebes algo frío mientras entrenas:

  • Cuando realizas ejercicio físico, el calor interno del cuerpo pasa a la superficie corporal y al mismo tiempo se reduce la temperatura interna.
  • Consumir demasiadas bebidas y comidas frías hace que los vasos sanguíneos se tensen (esto restringe la circulación) y el cuerpo retenga el calor. Por lo tanto, sentirás más calor y no más frío.

¿QUÉ TIPO DE BEBIDA ES LA MEJOR OPCIÓN CUANDO HACE CALOR?

¿HACE CALOR Y HAY HUMEDAD?

  • Si la respuesta es sí, consume bebidas que estén a temperatura ambiental
  • Si la respuesta es no, escoge bebidas calientes para que aumente el sudor y te ayude a refrescar la temperatura corporal

Recuerda:

Lo más importante es que mantengas el cuerpo bien hidratado en todo momento. ¡No esperes a que el cuerpo te envíe señales de deshidratación!

CONCLUSIÓN

El consumo de bebidas calientes para combatir el calor es algo que se practica desde hace tiempo en muchas sociedades. De hecho, muchas de las culturas en las que se bebe té son de climas cálidos y la ciencia ha comprobado que esta costumbre funciona.

Así que ahora ya lo sabes, si vas a correr o entrenar con calor seco, refréscate con bebidas calientes.

¡Prepárate para sudar!

Fuente, imagen y redacción: runtastic.com

Posted On 29 Ago 2019
, By

Si corres y caminas la misma distancia ¿quemas las mismas calorías?

¿Podemos comparar estas dos actividades?

Sabemos que corriendo 15 minutos se queman más calorías que andando la misma cantidad de minutos. Sin embargo, ¿sucede lo mismo si nos fijamos en la distancia y no en el tiempo que tardamos en completar la actividad?

Es decir, ¿cuál sería la diferencia entre correr 1 km y andar 1 km en cuanto a calorías quemadas?

Dos mujeres corriendo y caminando

CAMINAR VS. CORRER

El running es una actividad mucho más intensa que salir a caminar, así que la quema de calorías por minuto es más alta. Sin embargo, andando se tarda más tiempo en recorrer la misma distancia.

Correr o caminar, he aquí la cuestión:

  • Correr 1 km  = más (↑) calorías quemadas por minuto, menos (↓) minutos en activo
  • Caminar 1 km = menos (↓) calorías quemadas por minuto, más (↑) minutos en activo

¿Cómo se queman más calorías?

Hay muchos factores que influyen en la quema de calorías: la edad, el peso, la condición física, el ritmo, la superficie en la que se realiza la actividad… Pero, evidentemente si lo que comparas es la distancia, el factor que más influye es la velocidad.

Dos hombres corriendo

LA VELOCIDAD MARCA LA DIFERENCIA

En teoría existe una velocidad en la que se puede quemar la misma cantidad de calorías (por minuto) corriendo y caminando:〜8 km/h.

No obstante, es una velocidad muy alta para andar que solo los expertos pueden mantener. Para la mayoría de nosotros, caminar “rápido” sería ir a una velocidad de unos 5-6 km por hora. Por otro lado, si corres a unos 8 km/h estarías corriendo bastante lento.

¿Y qué pasa cuando corremos y caminamos a velocidades diferentes?

Por supuesto, si vamos a caminar lento quemaremos menos calorías y si corremos rápido quemaremos más.

Este es el truco:

Una vez que alcanzas cierta velocidad al correr, quemar más calorías por minuto es bastante difícil. La mayor diferencia que se nota en la quema de calorías es cuando comparas 1 km caminando lento con 1 km corriendo rápido.

¿Por qué hay tan poca diferencia entre correr rápido y correr a una velocidad moderada?

Podemos andar muy lento, pero no podemos correr extremadamente rápido: existen ciertos límites. El incremento de velocidad que se da entre caminar lento y correr rápido puede ser de 50-100%. Pero cuanto más corremos, más nos acercamos a nuestro límite. Aumentar poco a poco la velocidad requiere mucho esfuerzo pero no ayuda mucho a incrementar la quema de calorías.

¿Quieres saber cuántas calorías quemas?

Hemos preparado una herramienta para que calcules más o menos cuántas calorías quemas al caminar y al correr. Los cálculos se hacen por 1 km y por 1 hora.

CALORÍAS QUEMADAS AL CORRER VS. AL CAMINAR

CALCULADOR DE CALORÍAS

Calorías/kilómetro

Tiempo/kilómetro

Calorías/minuto

Calorías/hora

*Esta herramienta se basa en equivalentes metabólicos para actividades físicas del Compendio de Actividades Físicas. Ten en cuenta que los cálculos son generales y pueden variar para las calorías quemadas y el efecto postcombustión.

PARA BAJAR DE PESO, ¿ES MEJOR CORRER O CAMINAR?

BENEFICIOS DEL RUNNING PARA PERDER PESO

  • Los estudios muestran que si corremos y caminamos una misma distancia, la quema de calorías es aproximadamente 〜30% mayor con el running.
  • Si corres a alta intesidad, puedes beneficiarte de una quema extra de calorías gracias al efecto postcombustión.
  • Es una buena opción si lo que buscas es quemar más calorías en menos tiempo.

¿Quieres salir a correr? Rastrea tus actividades, sigue planes de entrenamiento y motívate con tus amigos a través de la app Runtastic.

Pero si el running no es tu actividad favorita, no pasa nada: caminar tiene muchísimos beneficios y también ayuda a bajar de peso.

BENEFICIOS DE CAMINAR PARA PERDER PESO

  • Dado que la intensidad del ejercicio es baja, el porcentaje de calorías que se quema de grasa es más alto.
  • Los paseos de una hora suelen ser relajantes y puedes quemar incluso más de 200 calorías.
  • Se siente menos tensión en los músculos y las articulaciones.
  • Puedes aumentar la cantidad de pasos que das al día sin tener que fijar una hora concreta para “entrenar”.

Hombre caminando al aire libre

Nuestro consejo:

Si simplemente caminar te parece aburrido, ¡prueba con la caminata nórdica! La ventaja es que fortalecerás el tren superior, el core y las piernas.

Fuente, imagen y redacción: runtastic.com

Posted On 29 Ago 2019
, By

Ambulante Presenta 2019

Ambulante Presenta, iniciativa de Ambulante que apuesta por la exhibición de cine documental todo el año ofreciendo un catálogo de películas de forma gratuita a los exhibidores, se lanza este año con el objetivo de llegar a todos los estados de la República. El catálogo está conformado por nueve largometrajes y tres programas de cortometrajes.

Algunos de los temas tratados en el programa son defensa del territorio, identidad, zapatismo, violencia y desaparecidos, justicia y memoria, LGBT+, adultos mayores, comunidades afrodescendientes, justicia, libertad de expresión, música y medio ambiente.

Descarga los stills
Muchos de estos trabajos han sido aclamados por crítica y público en festivales internacionales de cine. El silencio de otros ha ganado más de treinta premios, incluidos el Goya al Mejor Largometraje Documental, el Premio Platino a Mejor Película Documental, el Premio del Público al Mejor Documental Panorama en la Berlinale, y el Gran Premio del Jurado en Sheffield Doc/Fest, además de entrar en la shortlist de los Premios Óscar. América recibió una mención especial en el CPH:DOX, así como el Illuminate Award en Sheffield Doc/Fest y el Premio al Mejor Realizador Emergente en Full Frame. Soles negros obtuvo el Premio a Mejor Película en RIDM, el Premio del Público en FICUNAM, y el Premio FACT en CPH:DOX, entre otros. También destaca la presencia de la realizadora María Candelaria Palma, joven egresada de Ambulante Más Allá que recientemente recibió la Beca Jenkins-del Toro por su trabajo en Rojo.

Las proyecciones se llevarán a cabo desde la tercera semana de agosto hasta finales de diciembre. Muchas de ellas irán acompañadas de pláticas o alguna actividad complementaria. El objetivo principal de Ambulante Presenta es favorecer la creación de un circuito de exhibición autogestionable, que contribuya a la formación de públicos en todo el país y durante todo el año. Además, promovemos la formación de programadores, dando la oportunidad a gestores culturales de programar estas películas en espacios adecuados, y ofreciéndoles una serie de herramientas impresas y digitales para presentar la cinta y abrir la discusión con el público. Cada exhibidor recibe una guía de programación, exhibición y comunicación, así como una ficha por título programado con datos sobre el tema, opinión de expertos, análisis formal del documental, y preguntas sugeridas para el debate, entre otros contenidos.
Todas las sedes y horarios se publicarán en www.ambulante.org/calendario.

Descarga las guías por película aquí
Campaña de incidencia de Soles negros

En colaboración con Artegios, Ambulante desplegará una campaña de incidencia en torno al documental Soles negros, un trabajo urgente que aborda cincuenta años de crisis de derechos humanos en nuestro país: desapariciones forzadas, feminicidios, tráfico de personas y ataques a activistas y periodistas. La campaña buscará propiciar el descubrimiento de las historias del documental por públicos lo más diversos posibles; crear momentos culturales que, desde los ámbitos del arte, generen nuevos imaginarios de acción y convivencia; y revalorar el papel de las organizaciones sociales que atienden las problemáticas abordadas en la película. Además de las proyecciones en el circuito de exhibición de Ambulante Presenta, se lanzarán materiales que acompañen este esfuerzo, como una plaquette sobre Soles negros, intervenciones en el espacio público, y otros productos culturales en redes sociales. Todas estas acciones serán acompañadas por aliados locales y nacionales activos en las luchas contra la impunidad y la violencia.

Agradecemos el compromiso de la Comisión de Cultura y Cinematografía de la H. Cámara de Diputados, la Secretaría de Cultura y la Fundación Ford por hacer posible la séptima edición de Ambulante Presenta. De igual manera, extendemos nuestro agradecimiento a la Secretaría de Cultura de la Ciudad de México, así como a las sedes, medios de comunicación y a todos los colaboradores que nos apoyan en esta iniciativa.
Posted On 29 Ago 2019
, By

Nathan Fillion se apunta al ‘Escuadrón suicida’ de James Gunn

Nathan Fillion (‘Firefly’‘Castle’) formará parte del «Escuadrón suicida» que está preparando James Gunn para Warner Bros. según adelanta Deadline, medio que no obstante no ha sido capaz de concretar a qué personaje dará vida.

El actor es un buen amigo de Gunn, con quién ya ha colaborado previamente en ‘Slither: La plaga‘, ‘Super‘ y la primera entrega de ‘Guardianes de la Galaxia‘. Además, tampoco es un extraño del Universo DC pues ha puesto voz al personaje de Linterna Verde en diversos filmes de animación.

Fillion se une de esta manera a un reparto formado por Margot Robbie (como Harley Quinn), Viola Davis (como Amanda Waller), Jai Courtney (como el Capitán Bumerang) y Joel Kinnaman (como Rick Flag), todos ellos ya presentes en el filme de 2016, así como Idris Elba, David Dastmalchian (como el villano Polka-Dot Man), Daniela Melchior (como la Cazadora de Ratas), Flula Borg y Steve Agee, quién este mismo fin de semana se ha revelado que pondrá voz a Rey Tiburón.

Quiénes por ahora no sabemos si serán finalmente de la partida son Michael Rooker y Dave Bautista, también dos buenos amigos de James Gunn cuyos nombres han sido relacionados con la película.

Escrita y dirigida por Gunn, ‘The Suicide Squad‘ llegará a los cines de Estados Unidos (y presumiblemente también de España) el 6 de agosto… de 2021.

 

UPDAIT: A su vez Deadline ha revelado que Taika Waititi también podría participar en la secuela, si bien se desconoce cualquier detalle sobre su posible participación en el filme.

Waititi, el mismo que iba a dirigir para Warner Bros. la versión en imagen real de ‘Akira‘; al menos, hasta que la posibilidad de hacerse cargo de la cuarta entrega de ‘Thor’ ha puesto tanto al proyecto, como a su participación en el mismo en entredicho.

En cualquier caso, el rodaje de ‘The Suicide Squad‘ comenzará el próximo 23 de septiembre. Con o sin Waititi.

Fuente, imagen y redacción: elseptimoarte.net

Posted On 29 Ago 2019
, By

Viola Davis será Michelle Obama

Viola Davis interpretará a Michelle Obama en ‘First Ladies’, nueva serie inspirada en hechos reales de Showtime que la cadena responsable de ‘Fuga en Dannemora’‘City on a Hill’ o ‘La voz más alta’ ha puesto en marcha «por la vía rápida».

Creada y escrita por el novelista Aaron Coole, esta co-producción entre Showtime y Lionsgate TV pretende explorar la vida pública, política y privada de la mayor parte de las primeras damas que han pasado por la Casa Blanca a lo largo de la historia estadounidense.

De una hora de duración por capítulo y una clara vocación dramática, su primera temporada se centrará concretamente en Eleanor Roosevelt (1933-1945), Betty Ford (1974-1977) y la mencionada Michelle Obama (2009-2017).

Davis también será productora ejecutiva junto a Julius Tennon, su marido y socio en JuVee Productions, Cathy Schulman de Welle Entertainment, Jeff Gaspin de Gaspin Media, Brad Kaplan de LINK Entertainment y el propio Aaron Coole.

Este será el nuevo proyecto televisivo de Davis después de que el próximo 26 de septiembre ABC estrene en Estados Unidos la sexta y última temporada de ‘Cómo defender a un asesino’, la serie creada por Peter Nowalk que en España podemos ver a través de AXN.

Posted On 29 Ago 2019
, By

‘Tenet’, la nueva película de Christopher Nolan

Warner Bros. ha lanzado el primer tráiler (con rótulos en francés) de ‘Tenet‘, la nueva película escrita y dirigida por Christopher Nolan a estrenar el 17 de julio de 2020, al menos, en Estados Unidos.

Una película cuyo reparto estará encabezado por John David Washington, Elizabeth Debicki, Robert Pattinson, Kenneth Branagh, Dimple Kapadia, Aaron Taylor-Johnson, Clémence Poésy y Michael Caine, presente en la mayor parte de las películas de Nolan, así como por Himesh Patel (‘Yesterday’) según se ha desvelado esta misma semana.

Tenet‘, una producción de Syncopy para Warner Bros. Pictures, está descrita oficialmente como una película de acción épica que se desarrolla alrededor del mundo del espionaje internacional, sin que por el momento hayan trascendido más detalles al respecto.

Producida por el propio Nolan junto a Emma Thomas, su socia y pareja en la vida real, en su equipo técnico destacan los nombres del director de fotografía Hoyte van Hoytema (con quién Nolan ya trabajó en ‘Dunkerque’), el editor Jennifer Lame (‘Hereditary’), el diseñador de producción Nathan Crowley (habitual de Nolan desde ‘Insomnio’) o el compositor Ludwig Göransson (‘El mandaloriano’), quién de esta manera sustituirá a Hans Zimmer, habitual de Nolan desde ‘Batman Begins’.

Fuente: elseptimoarte.net

Posted On 29 Ago 2019
, By

Tráiler de ‘Los dos papas’, con Anthony Hopkins y Jonathan Pryce

Netflix ha publicado el primer avance oficial de ‘Los dos papas‘ (The Two Popes), retrato íntimo de un momento histórico clave de la iglesia católica protagonizado por Anthony Hopkins (‘Instinto‘) y Jonathan Pryce (‘Juego de tronos’). A continuación tienen disponible tanto el primer tráiler como el póster del film.

Inspirada en hechos reales, ‘Los dos papas’ es una historia centrada en una de las transiciones de poder más dramáticas de los últimos 2.000 años. Frustrado por el rumbo que está tomando la iglesia, el cardenal Bergoglio (Pryce) solicita en 2012 el permiso del Papa Benedicto (Hopkins) para retirarse.

Sin embargo, ante tal escándalo el Papa Benedicto convoca a su crítico más feroz y futuro sucesor en Roma para revelar un secreto que sacudiría los cimientos de la iglesia católica. Tras los muros del Vaticano, comienza una lucha entre la tradición y el progreso, la culpa y el perdón entre dos hombres muy diferentes que confrontan su pasado para encontrar un terreno común en el que forjar un futuro para mil millones de seguidores en todo el mundo.

El cineasta brasileño Fernando Meirelles (‘Ciudad de Dios‘) dirige esta película que cuenta con un guion de Anthony McCarten (‘The Theory of Everything’) y un reparto que completan Juan Minujin, Sidney Cole, Thomas D. Williams y Federico Torre.

La película llegará a un número limitado de cines el 27 de noviembre, antes de su estreno en Netflix el 20 de diciembre de este año.

 

Fuente, imagen y redacción: elseptimoarte.net

Posted On 29 Ago 2019
, By

UDLAP presenta catálogo de la exposición “Recreaciones Urbanas” de la artista Paloma Torres

 A punto de concluir una exitosa temporada cultural llena de actividades, la Capilla del Arte, espacio cultural de la Universidad de las Américas Puebla, presentó el catálogo de su más reciente exposición “Recreaciones urbanas: Paloma Torres”, una muestra del talento de la artista mexicana.

Este catálogo recoge una muestra de la obra de Paloma Torres, la cual se basa en el trazo de las ciudades como un tejido social con visión urbana. La artista a través de este montaje presentado y curado especialmente para la UDLAP nos invita a renovar nuestra perspectiva de la ciudad más allá del primer plano de cemento y asfalto.

Durante la presentación de dicho libro, el Dr. Eduardo Gutiérrez Juárez, quien tuvo a cargo el prólogo, comentó que las obras retratadas invitan a conectar con lo urbano: “De alguna manera resuena en cualquier espectador que miré tu obra, a mi lo que me pasó es que cuando empecé a recorrer la exposición me recordó que soy arquitecto y habitante de la ciudad. Lo que yo iba encontrando eran pedacitos pequeños de la ciudad, no solamente en lo plástico sino en lo emocional, había una conexión que va más allá de la pieza”.

Por su parte, a través de la explicación de las piezas que rodeaban a los asistentes, la artista Paloma Torres envolvió al público en pequeñas anécdotas sobre el desarrollo de su trabajo, la experiencia adquirida y las historias detrás de cada una de ellas. Tal es el caso de su emblemática pieza “Camino a Puebla” la cual surge gracias a que cuando venía a la ciudad iba tomando fotos de todo el camino por el que iba pasando, “cuando empecé a tomar esta foto me cuestioné cómo funciona la ciudad desde sus entrañas”, explicó, razón que también la vinculó hacia su trabajo realizado en las excavaciones de la línea 12 del metro en la Ciudad de México.

La exposición Recreaciones urbanas redescubre la producción de la artista quien nos conduce por espacios que reúnen los tres niveles del horizonte urbano: cielo, suelo y subsuelo. Su reflexión nos confronta con la ciudad a través del arte, convirtiéndola en biógrafa del paisaje urbano de nuestro tiempo. Esta exposición estará abierta al público hasta el 15 de septiembre de 2019 en un horario de martes a domingo de las 11:00 a las 19:00 horas con entrada libre.

Por otro lado, el catálogo se encuentra a la venta en Profética, Tienda Universitaria y UDLAP Store. Si deseas conocer más sobre este y otros títulos visita Tienda Online UDLAP.

 

Posted On 29 Ago 2019
, By

UDLAP y Ayuntamiento de San Andrés Cholula se reúnen con jóvenes acreedores a beca académica

La Universidad de las Américas Puebla y el Ayuntamiento de San Andrés Cholula, Puebla, llevaron a cabo un acto protocolario en el cual se confirmó la entrega de becas a 5 jóvenes oriundos de ese municipio. “Agradezco a cada uno de ustedes la confianza depositada en la universidad, su confianza en que este es el sitio donde sus hijos, quienes tienen todas las características que buscamos, ingresen y estén con nosotros”, comentó el Dr. Luis Ernesto Derbez Bautista, rector de la UDLAP, al dirigirse a los orgullosos padres de familia que acompañaron a los jóvenes que forman parte del programa de becas.

Asimismo, informó que este programa de becas se realiza con el fin de responder a la comunidad de San Andrés Cholula: “México necesita de más profesionistas que puedan hacer el cambio que el país requiere, por lo que vamos a seguir impulsando esto. Nos interesa abrir el espacio para los jóvenes de San Andrés Cholula”, afirmó.

Recordó que, en este afán, la Universidad de las Américas Puebla inició hace 5 años un proyecto que permite a jóvenes preparatorianos a cumplir su meta: estudiar una licenciatura. “Abrimos una preparatoria asociada, ubicada en la ciudad de Puebla, que ha permitido hasta la fecha que aproximadamente 45 jóvenes, con beca, cursen una licenciatura en la UDLAP”, mencionó el rector de la UDLAP. Finalmente, el Dr. Luis Ernesto Derbez Bautista se dirigió a los cinco jóvenes becados a quienes les dijo que “están obligados a demostrar que hicimos bien las cosas, ya que ustedes van a determinar que este programa no sólo continúe, sino se amplíe en un futuro porque verdaderamente para nosotros lo importante es hacer cosas en favor de la comunidad en la que vivimos”, enfatizó.

En su turno, la presidenta municipal de San Andrés Cholula, Karina Pérez Popoca, agradeció la apertura que ha tenido la UDLAP hacia el Ayuntamiento de San Andrés Cholula; “con orgullo vemos que hoy, gracias a la apertura de universidades de iniciativa privada como la UDLAP, jóvenes de nuestro municipio están a punto de recibir una beca lograda gracias a su esfuerzo, constancia y disciplina, que les permitirá alcanzar sus sueños en una de las universidades más importantes de nuestro país”, destacó.

Para finalizar, la alcaldesa de San Andrés Cholula pidió a los cinco jóvenes persistir, resistir y nuca desistir en este proceso que se llama vida. “Las oportunidades no llegan dos veces a la vida y cuando llegan hay que saber tomarlas. Yo les deseo éxito en este nuevo proceso de vida que comienzan y les digo éxito porque este se construye con disciplina, esfuerzo y persistencia”, concluyó.

Posted On 29 Ago 2019
, By
12