En lugar de perder tu valioso tiempo de camino al gimnasio o esperando a que tu máquina favorita quede libre, prueba estos ejercicios con el propio peso que puedes hacer en casa. Son geniales para quemar calorías, fortalecer varios grupos musculares y en general para un...

Pizza, tarta, aperitivos…  Todos nos encantan pero están llenos de calorías y de aditivos (sobre todo si los compras ya preparados en el supermercado). ¿Quieres ahorrar en calorías sin renunciar al sabor de tu comida favorita? Entonces deberías probar nuestras 5 alternativas...